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BMI指数计算器

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BMI指数说明

BMI（Body Mass Index）身体质量指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准。

BMI计算公式

  • 公制：BMI = 体重(kg) / 身高(m)²
  • 英制：BMI = 体重(lb) / 身高(in)² × 703

BMI分级标准

成人BMI标准（18岁以上）：

  • 偏瘦：BMI ≤ 18.5
  • 正常：BMI 18.5-24.9
  • 超重：BMI 25.0-29.9
  • 肥胖：BMI ≥ 30.0

儿童青少年BMI标准（7-17岁）：

性别 年龄 超重 肥胖
女717.2-18.9≥18.9
818.1-19.9≥19.9
919.0-21.0≥21.0
1020.0-22.1≥22.1
1121.1-23.3≥23.3
1221.9-24.5≥24.5
1322.6-25.6≥25.6
1423.0-26.3≥26.3
1523.4-26.9≥26.9
1623.7-27.4≥27.4
1723.8-27.7≥27.7
男717.4-19.2≥19.2
818.1-20.3≥20.3
918.9-21.4≥21.4
1019.6-22.5≥22.5
1120.3-23.6≥23.6
1221.0-24.7≥24.7
1321.9-25.7≥25.7
1422.6-26.4≥26.4
1523.1-26.9≥26.9
1623.5-27.4≥27.4
1723.8-27.8≥27.8

性别差异：

男性和女性的BMI标准略有不同：

男性：
  • 理想BMI：20-25
  • 体脂率参考：14-17%
女性：
  • 理想BMI：19-24
  • 体脂率参考：21-24%

年龄因素：

随着年龄增长，BMI标准会有所调整：

  • 19-24岁：理想BMI范围较低
  • 25-34岁：可接受范围稍微提高
  • 35-44岁：标准范围略微放宽
  • 45-54岁：可接受的BMI范围进一步提高
  • 55岁以上：标准更为灵活，需考虑整体健康状况

注意：BMI值仅供参考，需结合年龄、性别、体型、肌肉含量等多个因素综合评估。建议咨询专业医生获取个性化建议。